Zabalowałeś? Wstajesz rano wyczerpany, spragniony, boli Cię głowa, najchętniej zostałbyś w łóżku i nie wychodził z domu? Jeśli tak to z pewnością masz do czynienia z kacem.
Kac to złe samopoczucie które wynika z nadmiernej ilości spożytego wcześniej alkoholu.
Jedną z przyczyn kaca jest odwodnienie. Alkohol prowadzi do utraty płynów i ważnych dla zdrowia elektrolitów takich jak sód i potas oraz glukozy – ważnego źródła energii dla mózgu.
Najczęstsze objawy kaca :
- zawroty głowy
- nudności
- wymioty
- brak apetytu
- wzmożone pragnienie
- osłabienie organizmu